Śniadanie I: Musli z owocami suszonymi i jogurtem truskawkowym

Śniadanie Il: shake arbuzowo- gruszkowy

Obiad: wieprzowina słodko- kwaśna z ryżem

Podwieczorek: ananas w cieście w sosie z owoców jagodowych

Kolacja: Tortille z szynką i serem

Śniadanie: Kremowy ryż z mlekiem kokosowym i ananasem

Śniadanie II: owoce sezonowe pod kruszonką

Obiad: roladka z piersi kurczaka z marchew. i porem w sosie curry

Podwieczorek: Krem z pomidorów pelati z oregano

Kolacja: Sałatka winogronowa z sosem balsamicznym

Śniadanie I: klasyczne tosty z szynką i serem

Śniadanie II: Jaglane 'rafaello'

Obiad: Gołąbki bez zawijania z młodą kapustą w sosie pomidor.

Podwieczorek: Koktajl jagodowy z nasionami chia na maślance

Kolacja: Klasyczny cezar z kurczakiem i grzankami

Śniadanie l: Kanapki z humusem z cieciorki z ogórkiem

Śniadanie II: Brzoskwiniowo- cynamonowy shake

Obiad: Szynka na parze w sosie śliwkowym z klasyczną mizerią

Podwieczorek: Placuszki truskawkowe z kawałkami owoców

Kolacja: Gruszka pieczona z serem blue i żurawiną

Śniadanie I: I - Jaglany budyń owocowy z granolą

Śniadanie II: Kanapki z fasolowym smalcem z ogórkiem małosolnym

Obiad: Morszczuk w sosie porowym na puree z selerem

Podwieczorek: Jogurt z nasionami chia i owocami

Kolacja: Sałatka kalafiorowa z jajkiem i rzodkiewką